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寒露已过,女人要想冬天气色好,这3件事不能少

2019-10-10 17:45:51
 

寒露过后,早晚温差也越来越大,每每到了气候多变的时候,都是各种疾病的高发时节,需要我们更加注意日常保健。那么,如果想要冬天做个气色好、不怕冷的美人,寒露过后,一定要做好这3件事。

一、防寒保暖

中医认为,气血是保证人体活力的基本物质,所以也是女性健康和美丽的源泉,而五脏六腑的气血是否旺盛,与我们的肤质、发质、体态、面色、眉目、牙齿、唇色、精神状态等的好坏都息息相关。

女性想要气血充盈,首先要保证自己不受寒。寒露过后,昼夜温差渐渐变大,早晚和起风的时候,要及时添件外套。

晚上睡觉的时候,我们要多注意肚脐、腰背的保暖,睡前可以用薄被盖一下肚子。